Dinh dưỡng
-
Cách ăn yến mạch với sữa tươi không đường giảm cân hiệu quả
Ăn uống lành mạnh là giải pháp quan trọng trong quá trình giảm cân ngoài việc tập luyện. Nhiều người…
Read More » -
Ăn súp lơ xanh có giảm cân không?
Ngoài tất cả các vitamin và khoáng chất kể trên, súp lơ xanh còn chứa nhiều hơn các chất hóa…
Read More » -
Food Vintage
Giảm cân cùng Foodvintage: https://www.facebook.com/groups/1214760492319621 Bữa sáng 220 Calo: 1 cốc nước chanh (5ml) và mật ong (1/2 thìa cà…
Read More » -
Uống sữa đậu phộng có mập không?
Sữa đậu phộng là loại thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết…
Read More » -
Cách chia calo giữa các bữa ăn sáng, trưa, tối để giảm cân
Nói chung, để giảm 1/2 đến 1 kg cân nặng trong một tuần, một người cần đốt cháy nhiều hơn…
Read More » -
1 gam chất béo cung cấp bao nhiêu năng lượng?
Để có thể giải đáp cho thắc mắc “1 gam chất béo cung cấp bao nhiêu năng lượng?”, trước tiên…
Read More » -
Hít đất 100 cái đốt bao nhiêu calo? Hít đất giảm mỡ bụng
Hít đất đốt bao nhiêu calo? Số calo mà bạn đốt cháy khi tập hít đất phụ thuộc vào nhiều…
Read More » -
Ăn chuối có giảm cân không?
Chỉ số đường huyết (GI) là thước đo mức độ thực phẩm làm tăng lượng đường trong máu. Nếu thực…
Read More » -
Củ dền: Thành phần dinh dưỡng & lợi ích sức khỏe
Củ dền là là gì? Bạn thường sử dụng chúng với mục đích gì? Khi dùng cần lưu ý những…
Read More » -
Thực phẩm giàu protein cho người cần giảm cân
3. Thịt bò nạc dồi dào protein cho chế độ ăn kiêng Mỗi 100 gram thịt bò có chứa khoảng…
Read More »