Có nhiều lý do gây ra tình trạng đau họng, có thể là cảm lạnh, thay đổi thời tiết, suy giảm chức năng miễn dịch, chứng dị ứng theo mùa… Dưới đây là một số mẹo để bạn có thể dùng mật ong chữa viêm họng tại nhà:
2.1. Chữa ho bằng mật ong pha nước ấm
Ho tuy không phải là bệnh lý quá nguy hiểm, tuy nhiên nếu không điều trị dứt điểm sẽ khiến người bệnh vô cùng khó chịu, thậm chí có thể chuyển biến thành mạn tính, gây khó khăn cho việc điều trị.
Bằng mật ong, bạn hoàn toàn có thể đẩy lùi những cơn đau họng, ho khan. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần thêm chút mật ong vào 1 cốc nước ấm (khoảng 300ml) rồi khuấy đều uống. Nếu bạn uống cốc nước này 2 lần/ngày (vào buổi sáng và tối) thì không chỉ tốt cho sức khỏe toàn diện mà còn giúp trị viêm họng, rát cổ vô cùng hiệu quả.
2.2. Cách chữa viêm họng bằng mật ong và chanh tươi
Trong tự nhiên, mật ong và chanh được ví như “bộ đôi thần dược” vì chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Hỗn hợp này vừa có tác dụng làm đẹp, giảm cân, chữa ho và làm dịu họng, hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.
Để áp dụng, bạn chỉ cần vắt nước cốt chanh vào mật ong nguyên chất với nước ấm pha loãng rồi uống hàng ngày. Nhiều người lại thích ngâm sẵn chanh với mật ong để dự trữ rồi khi đau họng lấy ra sử dụng.
Lưu ý: Thời điểm tốt để uống chanh mật ong là vào buổi sáng, trước khi ăn và bữa trưa. Còn bữa tối nếu uống thì chỉ nên uống mật ong pha loãng không cho thêm chanh. Ngoài ra, do chanh có vị chua, chứa nhiều axit nên không uống lúc bụng đói, không uống liên tục trong thời gian dài.
2.3. Gừng và mật ong chữa viêm họng
Gừng là 1 loại gia vị phổ biến trong gian bếp Việt. Với tính nóng và mùi thơm đặc trưng, gừng có tính kháng khuẩn cực mạnh nên cũng thường được dùng để chữa ho, viêm họng cấp tính. Kết hợp mật ong và gừng với nhau sẽ khiến công dụng của chúng tăng lên nhiều lần. Để sử dụng, bạn có thể áp dụng 1 trong 2 cách chế biến sau:
- Cách 1: Rửa sạch gừng, cạo sạch vỏ, giã nhuyễn lấy nước. Đem trộn nước gừng với mật ong theo tỷ lệ 1:1 rồi uống 3 lần/ngày, mỗi lần uống 1 thìa cà phê nhỏ;
- Cách 2: Cắt lát gừng hoặc giã dập rồi ngâm với mật ong. Đem ngậm miếng gừng đó trong miệng. Phương pháp này có hiệu quả khá tích cực nhưng bạn cần kiên trì thực hiện.
2.4. Cách chữa viêm họng bằng mật ong và tỏi
Cũng như gừng, tỏi không chỉ là gia vị phổ biến trong các món ăn mà còn có nhiều tác dụng tuyệt vời trong chữa bệnh. Trong tỏi có lượng allicin dồi dào nên được ví như 1 loại kháng sinh tự nhiên giúp sát trùng, diệt khuẩn hiệu quả. Nhờ đó mà kết hợp tỏi với mật ong góp phần nhân đôi tác dụng của từng nguyên liệu, giúp kháng khuẩn, kháng virus, làm dịu cổ họng, giảm đau rát, giảm ho, dần phục hồi niêm mạc họng.
2 cách chữa viêm họng bằng mật ong và tỏi hiệu nghiệm nhất đó là:
- Cách 1: Hấp cách thủy mật ong, tỏi và đường phèn 15 phút, ăn cả nước và cái 2 lần/ngày cho đến khi triệu chứng thuyên giảm;
- Cách 2: Ngâm mật ong với tỏi trong hũ thủy tinh từ 10-15 ngày. Sau đó mỗi lần cần dùng lấy 1 thìa cà phê mật ong ngậm trực tiếp và nhai cùng 1 tép tỏi. Nên dùng 2 lần/ngày để đạt hiệu quả cao.
2.5. Cách chữa viêm họng bằng mật ong và giấm táo
Giấm táo được biết đến với nhiều công dụng khác nhau, từ nấu ăn, chữa bệnh đến làm đẹp. Loại thực phẩm này có chứa nồng độ axit cao nhờ đó giúp diệt vi khuẩn gây bệnh rất tốt. Khi kết hợp với mật ong, giấm táo giúp làm dịu nhanh các cơn ngứa rát, khó chịu trong cổ họng.
Để áp dụng, bạn cần trộn mật ong và giấm táo theo tỉ lệ 1:1. Mỗi lần chỉ dùng 1 thìa nhỏ, cứ cách 2 giờ nên ngậm mật ong chữa viêm họng 1 lần. Nên duy trì dùng hàng này để giảm bớt các cơn ngứa rát ở vùng họng.
2.6. Chữa viêm họng với mật ong và đông trùng hạ thảo
